vivre en harmonie avec ses valeurs (ou comment le développement personnel m’aide au quotidien)

 

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Voilà ce qui m’arrive en ce moment. Dans la chaleur de l’été, je publie un des billets les plus important pour moi. J’espère que quelques lectrices s’y attarderont, le sable entre les doigts de pied…

En bref, je me sens mieux, je me sens moi, de plus en plus.

En plus long, tout a commencé au mois de juin, lorsque je n’étais pas bien. J’avais acheté une pile de livres plus ou moins sur le développement personnel, pour moi, pour mon job aussi.

J’ai commencé à dévorer ce livre « comment se faire des amis » lol. Oui, je sais, le titre peut faire rire. Et puis bon quand même, des amis, j’en ai ! J’en ai ici, ou j’habite,  j’en ai là bas, ou je n’habite plus, j’en ai ici par l’intermédiaire de nos écrans interposés, aussi <3.

ça n’est pas pour ça que j’ai acheté ce livre. C’est parce qu’il parle des relations humaines, et de la façon de les améliorer. Ce livre a 80 ans. c’est un best seller américain. Je me suis donc laissé tentée, alléchée par la description de metanoiada.

En le lisant, j’ai été confortée dans ce qui est précieux pour moi, dans ma relation aux autres. C’est comme si ce en quoi je croyais profondément étais expliqué là, dans ce livre. plus je lisais, plus je me disais  » mais oui, bien sûr, il a tellement raison ! »

Lire un livre c’est bien, mais le mieux, c’est sans aucun doute de passer à l’action, de transformer l’essai.

J’étais justement en train de lire, ce mercredi après midi, lorsque ma pucinette est arrivée avec une dictée faite en classe, à faire signer par les parents. Elle s’est présentée timidement, me tendant la feuille avec le pouce sur la note…. humhum.

J’ai pris la feuille et vu la note. Et puis je lui ai dit :

viens t’asseoir, on va regarder les fautes que tu as fait, et essayer de comprendre ce qui s’est passé.

Elle fait principalement des fautes d’accords, sujet / verbe. Souvent lorsque le sujet est éloigné du verbe. Mais dans une des phrases, elle a réussi à le faire.

Regarde, cette fois là tu as réussi ! Il faut simplement que tu arrives à le faire plus souvent. Et puis là c’est vrai  que c’est un peu alambiqué, tu as perdu le sujet de vue, sans doute…

J’ai mis l’accent sur tout ce qu‘elle avait réussi, en essayant de comprendre les fautes. Elle est restée assise à coté de moi, un peu surprise. Elle s’attendait à des remontrances.. Elle savait que je ne me mettrais pas dans une grosse colère (je suis pas toujours une ogresse quand même !) , mais s’attendait à ce que je lui fasse au moins quelques reproches. Mais non. j’ai compris que ça ne sert à rien. Rajouter un couche à une humiliation qu’elle a déjà eu en recevant sa copie ? non.

Je lui ai proposé de faire un petite dictée, quelques jours plus tard, pour travailler sur ces fautes. Elle a accepté sans rechigner. Voilà ce vers quoi je veux tendre.

Mettre l’accent sur le positif, quelque soit la situation, notamment en matière d’éducation.

Bien sûr que je n’y arriverai pas à chaque fois.

Mais j’ai moi aussi le droit à l’erreur, c’est un principe à bien garder en tête.

En tout cas à chaque fois que je pourrai, je le ferai.

En me comportant comme ça, je me suis sentie tellement bien, tellement en accord avec moi-même. J’étais heureuse de l’avoir fait.

Quelques jours plus tard, j’ai eu l’occasion de mettre en action un autre principe de ce livre : ne pas chercher à rabaisser son interlocuteur, qu’il ait tort ou raison…

J’emmenais mon fiston à l’école. Lui à pied, moi en vélo, avec son sac de 49,2 kg sur le porte bagages.

Un chien déboule devant lui. Je connais plus ou moins ce chien, je sais qu’il n’est pas agressif. Le maître était quelques pas derrière lui. Mais mon fils se méfie (on lui a appris à se méfier des chiens, on ne sait jamais…) .Il a eu un mouvement de recul. Le propriétaire, voyant ça, a crié :

« il n’est pas méchant ! »

J’arrive à sa hauteur et je m’arrête :

Bien sûr vous savez qu’il n’est pas méchant, malheureusement nous, ne le savons pas…

Oui je sais, c’est pour ça que je lui ai crié qu’il ne l’était pas ! « 

Oui j’ai bien vu, et je vous en remercie, mais encore une fois, nous ne connaissons pas votre chien. C’est peut être mieux de le promener en laisse ..

Oui c’est vrai, vous avez raison, c’est mieux.

Là encore, je me suis sentie en accord avec mes principes. Ne pas aller à l’affrontement, ne pas chercher à imposer son avis, mais amener la personne en douceur à prendre en compte une autre vision des choses que la sienne.

Depuis ce moment, je me sens mieux. Je suis en train de grandir, d’être de plus en plus en phase avec moi même. Ne pas oser et rester dans son coin, je l’ai beaucoup fait, car je ne voulais pas risquer de conflit ou même de discussion animée.

Mais on peut discuter et faire entendre son point de vue, il n’a pas moins de valeur que celui des autres.

Si on peut amener l’autre à réfléchir, c’est déjà très bien, et surtout sans que l’autre ne se sente agressé.

Dans un registre un peu différent, mais qui a aussi un rapport avec se sentir à l’aise avec soi même, j’ai eu un comportement nouveau, il y a quelques jours.

J’ai rencontré Amélie Jeanne, comme vous le savez si vous suivez nos comptes instagram. J’étais en région parisienne, pour laisser mes grands enfants chez leur papi. J’étais en fait à 30 km de chez elle, J’ai fait ces quelques kilomètre avec plaisir pour pouvoir déjeuner dans un restaurant tout près de chez elle.

Elle m’a demandé au début du repas si elle pouvait m’inviter, étant donné que j’avais fait le chemin jusqu’à elle (ce qui soit dit en passant était un plaisir !) . Les conventions sociales, en tout cas celles qui me régissent habituellement, m’auraient dictées de réagir directement par un  » oh non ! je paie ma part ! » .

Et bien non j’ai accepté. J’ai laissé mon instinct réagir, au lieu de suivre les règles de bonne conduite de Mme de Rothschild (cela dit je ne sais ce qu’elle préconise dans une telle situation !!) . J’ai senti que sa demande, pleine de douceur et de sympathie, venait vraiment d’elle, et qu’elle ne répondait pas non plus à une convention sociale quelconque. J’ai sentie que ça lui faisait plaisir, tout simplement. Mon cerveau a eu quelques secondes de panique, me lançant un « ça ne se fait pas voyons d’accepter comme ça sans même essayer d’insister !! » Mais je lui ai fermé mentalement le clapet. (bon peut être que Amélie me prend maintenant pour un folle mais je ne crois pas que ça se soit vu à l’extérieur !!)

Cet acte peut paraître anodin, mais il s’agit aussi d’accepter les choses simplement, sans jouer un rôle. Comme par exemple accepter un compliment sans passer 3/4 d’heure à dire que non, on ne le mérite pas.

Etre plus vraie, tout simplement. vraie dans ses agissements, vraie dans ses réactions. Accepter sa personnalité, avec ses qualités et ses défauts.

Et quoi qu’il arrive, être indulgente avec soi même, et se donner le droit à l’erreur.

Je sens que ce chemin que je prends, va d’autant plus m’aider à continuer le chemin de ma nouvelle vie professionnelle, à apporter ces réflexions aux personnes qui me feront confiance pour les aider.

Je pars en vacances forte de toutes ses émotions, expériences, richesses. Je pars sereine.

Alors, ça vous inspire quoi ? prêtes à vous faire de nouveaux amis ? :-)))

 

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42 réflexions sur “vivre en harmonie avec ses valeurs (ou comment le développement personnel m’aide au quotidien)

  1. J’aime beaucoup ce que tu as écrit. Tout ce que tu dis sonne très juste et s’il y a bien un point sur lequel je m’appuie depuis plusieurs années, c’est celui de s’appuyer sur les aspects positifs d’une situation. A titre personnel, c’est ce qui m’a permis de me construire, de prendre confiance en moi et d’avancer.
    Très bonne soirée à toi,
    Cécilia

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  2. Passionnant!
    On se sent tellement mieux quand on est en phase avec ses valeurs, loin des ‘il faut’, ‘je devrais’ et de toutes les règles imposées par la société ou que nous nous imposons seuls aussi.
    J’ai bien envie de me faire des amis (et de découvrir ce livre).
    Belles vacances! Et la prochaine fois que tu passes à Paris, fais moi signe ma belle!

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    • ou c’est ça, laisser tomber ces normes qui ne nous conviennent pas. laisser plus de place à son instinct. j’ai beaucoup pensé à venir te voir quand je suis montée, mais j’ai eu très peu de temps, et j’avais un rendez vous manqué à honorer avec Amélie, mais j’ai très envie de te rencontrer aussi, la prochaine fois je viendrais te voir promis ! ❤

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  3. J’aime beaucoup ces réflexions sur le développement personnel et les interactions avec les autres. Je suis très vigilante à inculquer cela à mes filles, et l’homme qui partage ma vie a exactement la même approche : nous sommes vraiment en phase, là-dessus.
    Là où j’ai plus de mal et, finalement, tu n’abordes ce point qu’en passant alors peut-être que c’est plus naturel chez toi, c’est de montrer la même indulgence, la même patience et la même bienveillance avec moi-même. Je pense que j’ai encore beaucoup de travail à faire sur ce point !

    Aimé par 3 personnes

    • Louna : 1 point ! 🙂 tu as raison, mais c’est aussi parce que c’est relativement nouveau pour moi aussi, m’accorder cette indulgence et ce droit à l’erreur. mon objectif c’est d’agir comme ça avec tout mon entourage, et aussi avec moi même , bien sur ! 😉

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  4. Moi je veux bien un truc pour partager mon point de vue sans hurler hmm hmm ^^ 😛 Mais en tout cas, complétement en phase avec tout ce que tu dis. J’ai aussi fait un gros boulot là-dessus, moi qui partait de trèèèèès loin, et petit à petit, on se détache du rôle que l’on joue pour enfin oser devenir soi-même ! Par contre pour les gens qui nous connaissent de longue date, c’est aussi parfois déstabilisant … exemple parmi tant d’autres; moi qui ai été élevée dans une culture où personne ne disait jamais ce qu’il voulait / pensait (au cas où, on ne sait jamais), on se retrouvait TOUJOURS avec des micro restes de plats car personne n’osait finir (de peur de priver quelqu’un), on ne faisait quasiment jamais rien puisque personne n’osait dire ce qu’il avait vraiment envie de faire (bref, l’horreur). Par contre et par pure convention encore une fois, tout le monde posait toujours la question « que puis-je faire pour t’aider? » (et tout le monde connaissait déjà la réponse « Oh rien merci c’est bon »). Bon et bien la première fois que j’ai répondu « ah oui bah tiens t’as qu’à préparer le repas pour ce soir »; je crois que j’aurai pu annoncer que j’étais en train de changer de sexe que ça n’aurait pas plus surpris mon interlocuteur ^^. Cet exemple est gentillet mais il y a des sujets plus profonds qui fâchent un peu. Ne serait-ce que découvrir ses propres valeurs, qui ne sont pas toujours celles de sa famille finalement …
    Bref, je pourrais en écrire une caisse sur le sujet; et je suis sûre qu’on pourrait en parler pendant des heures ! (IL FAUT qu’on se cale ce dej – ou cet apéro – !!)
    Enfin d’ici là, profite bien et à très vite !
    Bises

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    • je confirme, ça peut surprendre, et je te rassure, je n’en suis pas encore là, donc des fois je me tais quand même… je m’y autorise plus avec les nouvelles rencontres. mais apres tout, si ils proposent leur aide juste pour les conventions, bah tant pis pour eux, si on accepte, ça n’est pas notre problème mais le leur. et la prochaine fois quand ils poseront la question, ils sauront que sur un malentendu, on peut dire oui ! 😉 oui je pense que la prochaine fois qu’on se voit faut qu’on se cale la journée entière, qu’est ce que tu en penses ? ;-))) bon je suppose que maintenant, ça sera au retour de nos vacances respectives, avec donc encore plus de choses à se raconter !!!!!!!

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  5. Chouette article ! Il fait du bien et me donne le sourire 🙂 Je ne connaissais pas ce livre Merci pour la découverte Je peux sentir combien ces changements te sont bénéfiques et c’est chouette 🙂 J’apprends à dire « je » en partageant mon ressenti et ça change tout dans la relation Je crois vraiment au pouvoir du développement personnel Merci en tout cas pour ce beau partage et bonnes vacances !!

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  6. C’est un exercice très difficile mais tellement juste. On devrait tous essayer au moins une fois, même si le naturel prend souvent le dessus, c’est pourquoi éduquer les enfants en ce sens est tellement important. Ce que je trouve compliqué c’est de faire taire ses émotions (la colère qui automatiquement fait naitre de la colère chez l’autre par exemple)… mais oui, tu as raison, c’est un chemin à emprunter!
    Bonnes vacances à toi! Bisous

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    • la colère est là pour une raison. elle est là parce qu’on ressent une injustice quelque part. le but c’est pas forcément de la faire taire, car elle a son utilité, mais au minimum essayer de la diriger vers la bonne personne ( genre se disputer avec son collègue et pas avec son gamin qui n’y est pour rien dans nos soucis de boulot..) et de faire en sorte qu’elle soit entendable et pas trop violente pour la personne en face. mais tout ça se travaille en effet 🙂

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  7. Je me suis particulièrement reconnue dans le passage du restaurant, j’ai tendance à passer moi aussi par moult circonvolutions: non, s’il-vous-plaît, je n’en ferais rien, je vous en prie, c’est pour moi…et merde: si on nous le propose, ce n’est pas pour qu’on refuse, non? Et puis on sent les demandes faites par politesse et celles qui viennent du coeur! Bravo à toi!

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  8. C’est un très bel article! J’essaie aussi, le plus possible, de rester en accord avec mes valeurs, mais ce n’est pas toujours facile. La société, la bienséance attendent de nous des comportements bien précis, et ce n’est pas toujours évident de les contrer, mais quand on y arrive, on se sent vraiment soi-même, et ça fait du bien ! En tout cas merci pour ce joli témoignage!

    Adèle

    Aimé par 2 personnes

    • merci à toi ! oui la société, mais à nous de prendre notre envol, tout en respectant des codes de bonne conduite qui sont quand même bien utile dans la vie en communauté ! mais avec des personnes proches, on peut aussi se comporter plus librement, et c’est libérateur !

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  9. Plus le temps passe, et plus je me dis que la façon dont nous communiquons avec autrui est au coeur de notre vie et qu’apprendre à dire ce dont on a besoin de façon claire mais bienveillante et non agressive est LA clef du bonheur. J’y travaille 🙂

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  10. Très bel article, j’ai bien aimé la façon dont tu as exposé ton rapport à l’erreur et la manière dont tu l’inculques à ta fille – parce que quoi qu’on en dise, même si nos victoires nous font du bien et sont nécessaires pour que l’on puisse s’épanouir, c’est bien de nos gadins que nous apprenons le plus.
    Bravo pour ta communication bienveillante, j’ai personnellement encore du mal à ne pas être dans la confrontation (la faute à une histoire personnelle compliquée), mais j’y travaille et en tout cas, je t’admire !
    Je te souhaite toujours plus d’alignement et de douceur ! Belle journée à toi 😉

    Aimé par 1 personne

  11. J’ai adoré cet article plein de sincérité ! A travers tes mots on sent que tu es apaisée, sereine et en accord avec toi même ! Je suis également très fan des bouquins de développement perso, mais celui là j’en ne l’ai jamais lu ahah merci de m’avoir dit donné envie de l’approfo !

    Aimé par 1 personne

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